体をまとう熱の層

16:34から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.10km
走行時間：30分26秒
平均ペース：4分59秒/km
平均心拍数：153 bpm
最大心拍数：171 bpm

気温28℃。
6kmなのに、走り終えてぐったり。

体のまわりに熱の層ができているかのような、
汗をかいても冷えない暑さ。

そういう時期。