だる

16:07から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.04km
走行時間:31分22秒
平均ペース:5分12秒/km
平均心拍数:149 bpm
最大心拍数:168 bpm

なんだか体が重め。
ペースが上がらず。

夜に頭痛。のどもカサカサ。

前兆だったのか、引き金だったのか。

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