ペースはあがらず

16:12から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.49km
走行時間:33分38秒
平均ペース:5分11秒/km
平均心拍数:156 bpm
最大心拍数:176 bpm

ペースを上げてないのに、疲労困憊。

約1週間前、新型コロナワクチン2回目の接種で、
前回は1キロ6分ほどでジョギングしたからか、
1キロ5分で走るともう辛い。

ワクチンそのもののせいじゃなく、
トレーニング強度が落ちて辛い。

フルマラソンまで4か月だから、
そろそろ上げていかないと…。

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