ちょっとだけ危機感

10:58から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:10.11km
走行時間:50分27秒
平均ペース:4分59秒/km
平均心拍数:156 bpm
最大心拍数:176 bpm

フルマラソンまで4か月を切っていて、
そろそろ本気も出さねばと10キロ。

たまに貯金して安心するレベルで、
たいした効果はないけれど。

やっぱ、普段6キロだから、
10キロ走ると、夜ちょっとしたとき、
足の先が釣りそうになる。
寒くなってきたのもあって。

やる気はないけど、やらなきゃいけない気はある。

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