13:49から走りました。
▼GPS時計による記録
走行距離：4.86km
走行時間：27分11秒
平均ペース：5分36秒/km
左足の坐骨神経痛っぽいのが引かないから、
引き続き、軽いジョギングで体を動かす程度。
日常から左のお尻のむずむずは取れず、
早い段階で左ひざが痛むなど、まだまだ足は良くない。
ホントは完治するまで走らない方がいいんだろうけど、
体を動かさないと筋力が落ちる怖さと、
単純に習慣をなくしたくない頑固さで、
寒さで開花がストップした花見散歩的なジョギング。
と言っても、足に負担はかかってるから、
週1でこのジョギングを続けて、
回復しなかったら、治し方というか、
考え方を直さないと。