久々の週2&7km超え

18:27から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:7.23km
走行時間:36分52秒
平均速度:11.8km/h
平均ペース:5分06秒/km

前回のランニングから中2日、
7kmを走ったのは久しぶり。

会議がなくなったことで、
空いた時間に走ることができた。

夕方~夜で涼しかったからか、
単純にペースが遅かったからか、
それほど息は上がらず。

7kmでも快適に、快調に、
走ることができた。

そして仕事の疲れが、
体の疲れに変換された。

とにかく気持ちいい。

ただ、体の疲れのあとに、
仕事があるわけで、
体の疲れは眠気に変換されて、
仕事の疲れにつながるわけだけど。

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