中2日ランの4回目

18:53から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:8.56km
走行時間:40分46秒
平均速度:12.6km/h
平均ペース:4分46秒/km

中2日ランニングの4回目。

しかも5.3km→7.2km→
7.1km→8.5kmと距離も伸びてるからか、
筋力や体力が戻ってきてる感じ。

ペースも4分46秒/kmと、
去年のペースに戻ってきた。

睡眠をきっちりとれてるのもあるけど、
走ったあとでも眠気やだるさがなくて、
スッキリしてるし、体もなんだか軽い。

やっぱり週2で走れるといいなぁと。
走れてる自分っていう実感、いいなぁと。

そしてこの勢いで、
今年11月末のハーフマラソンと、
来年2月の東京マラソンにエントリー。

両方とも抽選だけど、
とりあえずハーフだけでも当たればと。

3年連続落選中の
東京マラソンには期待してません。

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