東京マラソンから6週間 完全回復の桜ラン

19:13から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：6.08km
走行時間：30分01秒
平均ペース：4分56秒/km

東京マラソンから6週間。

もう足の付け根、お尻あたりの重さもなく。
完全回復といっていいかと。

足全体に故障といえる部分もなく、
フレッシュな状態にもなった。

ただ、筋力は落ちた。
ランニング不足で膝が痛んだ。
食中毒で動けてなかったのもあるけど。

しばらくは、走ることを楽しめればと。

こんな感じで、走ったり止まったりしながら。