ハーフマラソン4日後ラン

12:30から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離：7.06km
走行時間：35分26秒
平均ペース：5分01秒/km

ハーフマラソン&5km走から中3日。

最初は左膝に違和感があったけど、
体が温まってきてそれなりの快調さに。

でも、だいぶ重かった。

左のお尻、足の付け根が重い。
そして、ずーっとむずむず。

でも今は、それでOKかと。
ケガがないし、ふくらはぎの痛みがない。