ふくらはぎにわずかな張り

10:22から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:6.05km
走行時間:32分28秒
平均ペース:5分22秒/km
平均心拍数:146 bpm
最大心拍数:170 bpm

5kmくらい走ったところで、
左ふくらはぎにわずかな張り。

左足が若干内股になったり、
ふくらはぎで地面を蹴るのが、
痛みが出る原因っぽいんだけども。

走り方を気をつけても、
いつの間にか元に戻る。

歩き方から気をつけてみても、
いつの間にか元に戻る。

本気じゃないから、難しい。

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