40過ぎても体は動く

17:55から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:4.28km
走行時間:20分04秒
平均ペース:4分41秒/km
平均心拍数:152 bpm
最大心拍数:176 bpm

40歳になると体がつらいとかいう人いるけど、
全然そんなことなく、
体をどれだけ動かしてるかで、
ある程度押さえられるんだなと思う。

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