オンラインマラソン用の練習は特にせず

17:23から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:4.20km
走行時間:20分42秒
平均ペース:4分56秒/km
平均心拍数:150 bpm
最大心拍数:175 bpm

オンラインマラソンまで約2週間だけど、
さほどペースは上がらないし、距離も短い。

1週間弱で42.195kmを走るのは簡単で、
1日8~10kmを、中1日か、どこかで連日走る予定。
ただ今の筋力と体力だと、たぶんつらいはつらい。

でも、きっと問題ない。

マラソンの置き換えじゃなく、
ランニングの延長線上。

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