走り方は簡単に変わらない
東京マラソンの2か月前、 アシックスで測定したランニングフォームでは… 「一本橋の上を渡るようなフォーム」 「設置時に左足先が内向き気味」という指摘が… それから2か月間、走り方も普段の歩き方もなるべく気にして、 東京マ …
東京マラソンの2か月前、 アシックスで測定したランニングフォームでは… 「一本橋の上を渡るようなフォーム」 「設置時に左足先が内向き気味」という指摘が… それから2か月間、走り方も普段の歩き方もなるべく気にして、 東京マ …
東京マラソン8日後 筋肉痛はさすがにもうなくなり、 あとは、マラソン前から痛めていた、 左ふくらはぎの肉離れ寸前?的な痛みがひくのを待つだけ。 マラソン前日は、信号が変わりそうで走るときも、 足をひきずるくらい痛んでいた …
東京マラソン4日後。 足は筋肉痛から疲労へ。 ストレッチをすると、 腿の裏に張りはあって。 足を重く感じる張り。 坐骨神経痛は悪化せず、 これまで通りの足の状態。 ストレッチをしたからなのか、 そのレベルの坐骨神経痛とい …
東京マラソン翌日の昨日から、 悔しさがどんどん増している。 昨日、ももの表も裏も、スネもふくらはぎも、 ふくらはぎでは腓腹筋もヒラメ筋も、 そして寒さでこわばってた腕や肩も筋肉痛に。 ただ、去年と比べると痛みは軽かった。 …
東京マラソン2019に出場した。 例年より1週間遅れの開催だったけど、 スタート前、午前9時の気温は5・7度。天気は雨。 その後も気温は上がらず、絶えず降り続く雨と吹きすさぶ寒風。 低体温症でリタイアするランナーが続出し …
明日は本番。 3年連続、このシューズ。 当たってるうちは、このシューズ。 オレンジのユニフォーム着てるうちは、このシューズ。 痛めてた足の状態は、まあまあ。 練習ではハーフでバテたけど… バテずに楽しく走れるといいな…と …
東京マラソンのランナー受付をしに、 午後、お台場の特設会場(青海地区NOP区画)へ。 東京ビッグサイト(東京五輪へ向けて改修中)じゃなく、 今年初めて、お台場のイベント会場にテントとか建てて開催 まあまあの雨。平日昼間で …
東京マラソンへ向けて、 9月下旬に当選してからランニングを再開。 5か月間、準備を進めてきた。 坐骨神経痛の中でどう練習しよう、 どう痛みを取ろう、どう走力を上げよう、 どう走り方を改善しよう、栄養をどう取ろう…など、 …
今シーズンのユニフォームが届いた。 賛否あるユニフォーム…今年は地球儀はお休み 去年からの続きです 今年も、東京マラソン専用ユニフォーム。 東京マラソンが1週後ろにズレたことで、 開幕前に届くユニフォームが、 確実に間に …
東京マラソン2019、1か月前。 昨日、参加案内の封書が届いた。 封書って、メールよりもテンションが上がる。 世代なのか、物の力なのか。