11日ぶりラン

18:13から走りました。

▼GPS時計による記録
走行距離:7.10km
走行時間:33分12秒
平均速度:12.8km/h
平均ペース:4分41秒/km

詰まりに詰まった仕事いろいろと、
プライベートな用事や雨もあって、
11日ぶりのランニング。

これだけ期間があくと、
走ってるうちに体が重くなってく。

走ったり止まったりを繰り返してたから、
心肺的にはきつくなかったけど、
11日ぶりでこのペースを切らさず走ったら、
体が重くて疲労でいっぱい。

走りたいし、走らねば。
でも寝てなくて走って体調崩したら、
健康のためやってるのに本末転倒。

できる範囲で、できる限り、走れたらと。

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