走り方がきっと良くない
15:57から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.19km 走行時間:31分43秒 平均ペース:5分07秒/km 平均心拍数:156 bpm 最大心拍数:178 bpm ・幅広で、シューズによって小指が痛 …
15:57から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.19km 走行時間:31分43秒 平均ペース:5分07秒/km 平均心拍数:156 bpm 最大心拍数:178 bpm ・幅広で、シューズによって小指が痛 …
11:08から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.21km 走行時間:32分01秒 平均ペース:5分09秒/km 平均心拍数:142 bpm 最大心拍数:171 bpm 久しぶりにランニングシューズを新調 …
一発屋になる難しさ。 売れ続ける難しさ。 世界のトップに立つ難しさ。 世界のトップに立ち続ける難しさ。 信頼を勝ち取る難しさ。 信頼され続ける難しさ。 自分を使ってもらう難しさ。 自分を使い続けてもらう難しさ。 共通する …
16:17から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.01km 走行時間:29分56秒 平均ペース:4分59秒/km 平均心拍数:156 bpm 最大心拍数:173 bpm クソ雨の中をランニング。 悪いコン …
16:21から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.03km 走行時間:30分31秒 平均ペース:5分04秒/km 平均心拍数:153 bpm 最大心拍数:171 bpm 3日前、10キロを走ったからといっ …
10:58から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:10.11km 走行時間:50分27秒 平均ペース:4分59秒/km 平均心拍数:156 bpm 最大心拍数:176 bpm フルマラソンまで4か月を切ってい …
16:54から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.01km 走行時間:31分22秒 平均ペース:5分13秒/km 平均心拍数:154 bpm 最大心拍数:173 bpm まあ普通のランニング。 こなしてる …
11:17から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.12km 走行時間:31分09秒 平均ペース:5分06秒/km 平均心拍数:148 bpm 最大心拍数:170 bpm 特に変わらず、ルーティンラン。 走 …
16:12から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.49km 走行時間:33分38秒 平均ペース:5分11秒/km 平均心拍数:156 bpm 最大心拍数:176 bpm ペースを上げてないのに、疲労困憊。 …
15:23から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:5.62km 走行時間:33分27秒 平均ペース:5分57秒/km 平均心拍数:139 bpm 最大心拍数:159 bpm ワクチン接種2回目から4日後。 1 …