体力を減らすわけにはいかず
13日13:21から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.18km 走行時間:29分45秒 平均速度:12.5km/h 平均ペース:4分49秒/km 仕事で疲れていても、 あとは寝るだけっていう日なら、 走 …
13日13:21から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.18km 走行時間:29分45秒 平均速度:12.5km/h 平均ペース:4分49秒/km 仕事で疲れていても、 あとは寝るだけっていう日なら、 走 …
18:15から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.43km 走行時間:30分28秒 平均速度:12.7km/h 平均ペース:4分44秒/km 昨日9日に隅田川に架かった、 橋げたを見に行ってきたラン。 こ …
16:56から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.90km 走行時間:32分01秒 平均速度:12.9km/h 平均ペース:4分38秒/km 仕事を終わらせるため、 かなりの睡眠不足だったけど、 最近の中 …
18:36から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.12km 走行時間:29分17秒 平均速度:12.5km/h 平均ペース:4分47秒/km この時間でも、あったかい。 今が一番、走りやすい時期。 家を出 …
26日11:48から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.90km 走行時間:32分56秒 平均速度:12.6km/h 平均ペース:4分47秒/km 6日ぶりのランニング。 仕事がたてこんでて、 どうにも走 …
12:52から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.02km 走行時間:29分28秒 平均速度:12.3km/h 平均ペース:4分54秒/km 頭痛がする中、 走ればスッキリするかと思ったら、 頭痛が長引く …
17:57から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.49km 走行時間:32分01秒 平均速度:12.2km/h 平均ペース:4分56秒/km 隅田川テラスは、 川が増水してるのか、 歩道のテラスに水が溢れ …
14:53から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.77km 走行時間:32分09秒 平均速度:12.6km/h 平均ペース:4分45秒/km 桜はすっかり葉桜になって、 春が熟してきてる。 3月29日 4 …
14:44から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.65km 走行時間:31分25秒 平均速度:12.7km/h 平均ペース:4分44秒/km 気温22度、気持ちいいランニング。 ランニングって、暑い方が気 …
12:06から走りました。 ▼GPS時計による記録 走行距離:6.24km 走行時間:30分22秒 平均速度:12.3km/h 平均ペース:4分52秒/km 三寒四温の寒。 でも春の寒は、それなりに温。 最高気温15度、 …